２０２６年になって異常なほどの暖かさです。
このまま春になるんじゃないかと思うくらいの陽気!!
しかし、先週までの暖かさが嘘のように、
今週は一気に極寒の寒さになりそうですね。
在宅ワーク中、暖房をつけているのに
なぜか足元だけが冷える…。
そんな経験はありませんか？
デスクワークは長時間座りっぱなし。
体は動かず、血流は滞り、
気づけば足先がキンキンに冷えてしまいます。
「仕事に集中したいのに寒くてつらい」
「電気代はできるだけ抑えたい」
長時間電気代を気にすることなく使える対策を
紹介したいと思います。
そんな在宅ワーカーの方に向けて、
今回は 電源を使わず・今すぐ使える足元の冷え対策 を紹介します。
なぜ在宅ワークは足元が冷えやすいのか
在宅ワーク中は、次のような状態になりがちです。
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長時間座りっぱなし
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足をほとんど動かさない
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フローリングや床から冷気を受ける
その結果、
部屋は暖かいのに足元だけ冷えるという現象が起こります。
つまり、対策すべきは部屋全体ではなく
「足元」だけ。
在宅ワークで使える電源なし冷え対策3選
① 足首ウォーマー（最優先おすすめ）
在宅ワークとの相性が最も良いのが足首ウォーマーです。
足首には太い血管が集中しているため、
ここを温めると血流が改善し、
足先までじんわり暖かくなります。
特徴
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電源不要
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デスク下でも邪魔にならない
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締め付け感が少ない
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男女兼用が多い
👉 迷ったらまずこれを選べば失敗しにくい
② デスク下用 あったかマット（敷くだけ）
床からの冷気が原因の場合は、
デスク下に敷くタイプのあったかマットが効果的です。
履いたり巻いたりする必要がなく、
敷くだけで足裏の冷えを防げます。
特徴
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電源なし
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敷くだけでOK
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フローリングの冷え対策に強い
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仕事中も違和感なし
👉 床が冷たい家・マンション向け
③ レッグウォーマー（在宅ワーク用）
足首からふくらはぎまでを包み込み、
下半身全体を温めるタイプです。
冷え性の方や、
夕方になると特に足が冷えやすい方に向いています。
特徴
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電源不要
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ゆったり設計
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長時間着用しやすい
👉 冷えが強い人向け
比較表｜在宅ワーク向きなのはどれ？
| 対策アイテム | 手軽さ | 暖かさ | 仕事中 |
|---|---|---|---|
| 足首ウォーマー | ◎ | ◎ | ◎ |
| あったかマット | ◎ | ○ | ◎ |
| レッグウォーマー | ○ | ○ | ○ |
👉 迷ったら足首ウォーマーが一番失敗しにくい
楽天とAmazon、どちらで買う？
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・配送が早い
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・ポイント還元が魅力
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用途に合わせて選ぶのがおすすめです。
まとめ｜足元が暖かいと仕事がはかどる
在宅ワークで足元が寒いと、
集中力も作業効率も大きく下がります。
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電源なし
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手軽
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今すぐ使える
まずは 足元の冷え対策 から始めてみてください。
今週の極寒を、
少しでも快適に乗り切りましょう。
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